геркулес с кефиром и фруктами

вода , молоко , хлопья геркулес , сахар , соль , ягода , фрукты , мед , корица

масло сливочное , сахар песок , яйца , мука , геркулес , овсяных хлопьев , изюм , орехи , соль

геркулес , яйцо , молоко , банан , сыр творожный

геркулес долгой варки , молоко , груша любого сорта , масло сливочное , мед цветочный , орехи

форель , авокадо хаас , зерновой хлеб геркулес , вареное яйцо , листы салата

масло сливочное , сахар , геркулес , мука , орех грецкий , изюм , яйца , разрыхлитель , ванилин , вишня , либо другая ягода

геркулес , орехи , семена льна , подсолнечные семена , изюм , кокосовая стружка , какао , корицы , соль , арахисовая паста , финики

геркулес , финики , молоко , мягкий творог , какао , банан

овсяная мука , геркулес долгой варки , большой банан , протеин , кефир , яйцо , курага , финики , овсяные отруби , орех грецкий , корицы , кардамон , мак

яйцо , геркулес , молоко , сыр , помидор , лук , маслины , салат , соль

кабачки молодые , геркулес , яйца куриные , укроп , чеснок , сыр , сметана , соль , перец , масло растительное

геркулес долгой варки , какао без сахара , кокосовое масло , яйца , разрыхлитель , сахзам