геркулес с кефиром и фруктами

творог , яйца , соль , сахар , овсяных хлопьев геркулес , молоко , орех грецкий

геркулес , кокосовое молоко нежирное , банан , малина , яйца куриные , мед , разрыхлитель , корица , мускатный орех

геркулес , молоко , изюм , ядра грецкие ореха , кипяток

молоко , геркулес , яйцо , соль , масло растительное , консервированный тунец , помидор , листы салата , сыр тертый

геркулес , молоко , яйцо , соль , перец , масло растительное , консервированный тунец , помидор , листы салата , мягкий сыр

хлопьев геркулес , вода , замороженные ягоды , мед

овсяное молоко , какао , геркулес , финик , орехи

геркулес , кипяток , колбаса , луковицы репчатые , масло растительное , соль , перец , специи , зелень

банан , яйцо куриное , сметана , заменить на натуральный йогурт , овсяные хлопья геркулес традиционные , мука цельнозерновая , кэроб , заменить на какао-порошок , цедра апельсина , разрыхлитель , ванилин , подсластитель

геркулес долгой варки , вода , соевое молоко , изюм без косточек , кокосовое масло , сироп топинамбура

томат , сыр твердый , геркулес , вода , молоко , масло сливочное , сахар , соль

хлопьев геркулес , кокосовая стружка , мука , сахар , масло сливочное , мед , сода , кипяток