глазунья со скумбрией

масло сливочное , репчатый лук , чеснок , шпинат , сливки , сыр твердый , яйца

шпинат , яйцо куриное , масло сливочное , масло растительное , лук зеленый

свинина , лук репчатый , яйца , соль , перец

фасоль стручковая , шпинат , яйца , соль , перец , масло растительное

яйца , свежий огурец , свежий помидор , ягоды черной смородины , соль , свежемолотый перец

тонких мясного продукта . у меня свиной окорок , яйца , укроп свежий , соль , хлопья чили

яйца , зеленая спаржа , помидоры черри , масло оливковое , соль , зелень

яйца , шпинат , масло сливочное , помидор

белый хлеб , яйцо куриное , грудинка свиная , соль , перец

Смузи: , шпинат , яблоко , банан , вода , Глазунья: , яйца , помидор , специи

яйцо , шпинат , руккола , креветки , помидоры черри , кедровые орехи , кунжут , соус , я использую бальзамический

яйцо куриное , бекон , грибы шампиньоны , лук репчатый , вяленые помидоры , масло растительное , соль , перец , копченая паприка