Грудка зож - рецепты с фото

Котлеты из куриной грудки, цветной капусты, шпината и адыгейского сыра

грудка куриная, яйцо, капуста цветная, шпинат, адыгейский сыр, соль, смесь перцев, сушеный чеснок, масло растительное

Лариса Новак

Салат Цезарь

отварная грудка, листы салата, помидор, сыр не жирный, сметана, соль

Светлана Кица ( Волкова ) 🌳

ПП салат с соусом песто!

Для салата:, грудка куриная, паприка, руккола, сыр, кедровые орехи, масло оливковое, томат, кунжут, петрушка кучевой, лайм, чеснок, базилик, приправы

food_from_ksu

Кабачки с куриной грудкой в духовке

грудка куриная, кабачок большой, сыр твердый

Ainura 🏃‍♂️

Домашний бургер пп🍔

мука, яйцо, сода, соль, кефир обезжиренный, кунжут, грудка куриная, лук, чеснок, сметана, горчица, кетчуп, помидор, листы салат

kozhanchikk🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Куриное консоме с овощами или попросту овощной суп с курицей

Для бульона:, грудка куриная, репчатый лук, морковь, сельдерей, вода, перец черный горошек, перец душистый, лавровый лист, Для заправки:, клубень картофель, капуста цветная, стручковая фасоль, перец болгарский, горть помидоры черри

Ники Тики🏃‍♂️

Фаршированные баклажаны и перцы

баклажан, лук, чеснок, масло, грудка куриная, перец болгарский, соль, помидор

Ольга🏃‍♂️

Фаршированные кабачки

кабачки, грудка индейки, сливки, чеснок, сыр легкий, соль перец

Татьяна https://instagram.com/smolinadietolog

Салат из булгура, курицы и овощей

грудка куриная, отварный булгур, свежий помидор, свежий огурец, зелень, масло оливковое, соль, перец, специи

Ekaterina 🏃‍♂️

ПП ужин

грудка куриная, овощи, соль, перец

Inna 🏃🏻‍♀️

Салат с куриным филе и перепелиными яйцами

огурец, помидор, сыр твердый, яйцо перепелиное, салат листовой, грудка куриная, чеснок, соль, перец, сухарики ржаные чесночные

Лидия Кригер

Лазанья из лаваша

лаваш круглые, грудка куриная, сыр, соус, базилик, сметана термостатная, специи, зелень

Еремина Ирина 🌳 Гербалайф Эксперт По Питанию