диетическая солянка из курицы

перловка , горошек замороженный , кукуруза консервированная , морковь

скумбрия , морковь , лук , томатная паста , сметана , перец черный , соль

лук репчатый , рыба , минтай , морковь , масло растительное , вода , соль , специи , зелень , я люблю зелоного лук , укроп

гречневая крупа , вода , консервированные огурцы

грудка индейки , кабачок , помидор , сметана , процентный кефир , соевый соус , соль , перец , сушеный чеснок , хмель сунеля , яйцо , моцарелла

фарш куртнный , помидоры либо черя , сыр твердый , перец болгарский , шампиньоны свежие , яйца , йогурт обезжиренный , зелень , молотый перец , соль

овощи трио замороженные , яйца , соль , перец , специи , укроп , сыр легкого

капуста цветная , легкий сыр , яйца , томатная паста , куриное филе , помидор , перец , зелень , шампиньоны

грудка куриная , яйцо , соль , перец , масло оливковое , брокколи , перец болгарский , шпинат свежий , лук красная пара колец , сыр тертый , йогурт натуральный нежирный

филе горбуши , брокколи , помидоры , сыр , соль , перец , приправы , лимон

лаваш , курица , огурец , помидор , молодая капуста , Для соуса: , натуральный йогурт , горчица

яйца , универсальная смесь без глютена , яблоко , мягкие иранские финики , изюм , орех грецкий