диетическая солянка

баклажан , лук , морковь , помидор , чеснок , томатная паста , масло растительное , специи

фарш куриный , шампиньоны , сыр , кабачок , томат , морковь , лук , йогурт , чеснок , соль , перец , подсолнечное масло

творог , сахар , манки , яйца , масло растительное , соль , изюм

батат , ▫️Творог (у меня козий фермерский жирный): , ▫️Творог мягкий(4%): , ▫️Рисовая мука: , ▫️Яйцо: , корица , ▫️Грецкий орех: , подсластитель

лаваш , свежие огурцы , свежие помидоры , укроп , петрушка , лук зеленый , сметана , томатная паста , горчица , отварная курица , сыр , капуста , грибы , честнок , перец черный

кабачки , обезжиренный творог , яйца , чеснок , соль , перец

для основы: , картофель , мука пшеничная , молоко , яйцо куриное , соль морская , для начинки: , консервированный тунец , томатная паста , помидор , луковица красная , маслины , порезанная зелень , укроп , петрушка , лук , пармезан

яйца , пачкогово творог , кукурузная мука , кукурузный крахмал , куриное филе , шампиньоны , помидорка черри , томатная паста , соль , перец , специи , сыр

капуста цветная , обезжиренный сыр , яйцо , помидоры в собственном соку , консервированный тунец , чеснок , помидоры черри , руккола , соль , перец

творог , сметана , соль , стевия , яйцо , курага , персики консервированные , желатин , манка

курица , соль

яйцо вареное , спелое авокадо , огурец , редис , отварное куриное филе бедра , зелень , молодой зеленый лук , орехи , вода , лимон , соль