Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетическая окрошка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лариса
Взяла рецепт сыроедческой окрошки и добавила немного своих ингредиентов.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
9 г
0 %
8 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца вареных 3
- Спелых авокадо 2
- Огурец 1
- Редис примерно 10 шт.
- Отварное куриное филе бедра
- Зелень (укроп, петрушка)
- Молодой зеленый лук
- Орехи и вода (вместо майонеза)
- Лимон
- Соль
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Отварить курицу и яица
2
Порезать кубиками все овощи и курицу с яйцами, авокадо порезать отдельно и немного полить лимонным соком, затем добавить авокадо к остальным ингредиентам.
3
Готовим соус - орехи заливаем на некоторое время водой, я брала кешью миндаль и семена подсолнечника, затем измельчаем этот настой в блендере, очень тщательно. Процеживаем напиток и получаем ореховое молочко. Его немного солим и можно добавить чуть чуть горчицу это уже по вкусу.
4
Заправляем нашу окрошку, украшаем зеленью и долькой лимона, приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871522
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
