Диетические оладушки на завтрак - рецепты с фото

Нежные котлетки

грудка индейки, грудка куриная, соль, яйцо, лук, сыр твердый, чеснок, сметана

Елена Кузнецова /Амбассадор

Курино-говяжьи котлеты с соусом из шампиньонов

куриное филе, говяжья вырезка, лук, яйцо, соль, специи, масло, булочка, молоко, картофелина

Наталья Перфильева (Щеглова)

Чипсы из тофу с чёрным кунжутом

тофу, яйцо, изолят, клейковина, соль, специи, кунжут черный

Ирина Холодова💃

Нежные котлеты из индейки

индейка, сало, картофель, морковь, лук, хлеб, яйца, специи, соль

Виталий Еременко ✈

Фитнес-печенье

овсянка долгой варки, творог, банан, яблоко, мед, лимонный сок, разрыхлитель, соль

🇸🇮 Светлана Крючкова

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Вафли из кабачка

тёртый кабачок, яйца, лук, перец болгарский, мука, французские травы, масло растительное, творог, йогурт натуральный

Ирина Cherry

Котлеты из индейки

фарш « индилайт, яйцо, чеснок, лук зеленый, специи, перец, капуста свежая

Анастасия Сычева ✈

ПП Маффины с цветной капустой. 75 ккал в 1 шт

капуста цветная, яйцо куриное, лук репчатый, мука пшеничная, зелень укропа, соль, разрыхлитель, масло растительное

Вера Фрунзе-Бырка

ПП котлеты из индейки

филе индейки, лук репчатый, чеснок, кабачок, приправы, рисовая мука

Даша Сударкина

Закуска из запечённых баклажанов

баклажан, кокосовое масло, гималайская соль, прованские травы, молотый перец, майонез, чеснок, помидоры, брынза овечья, петрушка, перец

Yana

Низкокалорийные ленивые вареники

обезжиренный творог, рисовая мука, большое яйцо, соль, сахарозаменитель

Сабина

Горбуша с грибами и брокколи. Диетическое блюдо

шампиньоны, брокколи замороженные, филе горбуши, лук, соль, перец

Galina Matyushina