диетический омлет на пару белковый завтрак

куриное филе , огурец , яйца , лук , сметана , соль , перец

цельнозерновая мука , ржаная муки , соль , сода , кефир

куриный окорок , картофель , лук , морковь , свекла , капуста , томатная паста , чеснок

грудка куриная , картофель , лук , морковь , плавленый сырок , сухарики

вода , капуста , картофель , зелень , соль , перец , масло растительное

яйцо , кефир , какао , мука рисовая , мука пшеничная , подсластитель , разрыхлитель , сливки , творог , мягкий творог , арахисовая паста , финики , миндаль

грудка куриная , капуста , томатная паста , картофель , свекла , луковичка , морковь , чеснок , лавровый лист , соль , перец , конечна же свежая зелень

грудка куриная , вода , капуста брокколи , капуста цветная , соль

грудка куриная , морковь , лук , рис , картофель , специи , соль , томатная паста

куриное филе , вода , лук репчатый , морковь , укроп , петрушка , коренья петрушка , пастернак сушенный , лавровый лист , горошек перец , перец болгарский , булгур , соль

картофель , яйца , укроп , специи

тыква , лук репчатый , топленое масло , кокосовое молоко , имбирь свежий , куркума , карри , зира , гарам масала , перец чили , соль