диетический омлет с овощами

кабачок , помидоры , зелень , мука рисовая , яйцо , йогурт натуральный греческий , масло кокосовое , соль , перец , чеснок пару иль больше , вам хочется . все

куриный бульон , отварное мясо куры , кабачок , лук , мята

рыба кефаль , лук репчатый , горошек перец , рис , зелень - сельдерей , укроп , кинза , картофель

огурец , перец сладкий , морковь , капуста пекинская , орех грецкий , консервированная фасоль , апельсин , масло оливковое , соль , перец , зелень

консервированный тунец , помидоры , сладкая кукуруза , листы салата , лук зеленый , оливки , соль , перец

куриное филе , яйцо , специи , маринованный лук , перец болгарский , помидор , сырой диетический

грудка куриная , перец болгарский , маринованные огурцы , лук , гранатовый соус , масло оливковое , горчица столовая , соль , перец

булгур , огурец свежий , помидоры свежие , петрушка , укроп , лимонный сок , паприка , перец , масло оливковое , соль

листы салата , помидоры , картофель , яйца , сыр , мясо , майонез

грудка куриная , без кожи , картофель , морковь , лук , соль

куриное филе , огурец , яйца , лук , сметана , соль , перец

куриный окорок , картофель , лук , морковь , свекла , капуста , томатная паста , чеснок