диетический омлет

тунец в , консервированный зеленый горошек , вареные яйца , помидоры черри , перо лука зелёного , листы салата

куриное филе , шампиньоны , лук , соевый соус , соль , перец , густой натуральный йогурт , тертый легкий сыр

капуста белокочанная , сладкая кукуруза , огурец , соль , масло оливковое

фасоль , шампиньоны свежие , сыр твердых сортов , лук репчатый , помидоры свежие спелые , мука , специи , чеснок , укроп свежий

яйцо , капуста , разрыхлитель , цельнозерновая мука , зелень , соль

стейк треска , морковь , лук , томатная паста , масло растительное , картофель , рыбный бульон , рис

гречка , брокколи , соль , специи

грудка индейки , картофель , лук , перепелиные яйца , соль

грудка куриная , горошек , маринованный огурчик , зелень лук , яйца

окорок куриный , брокколи , соль

кабачок , баклажан , огурец , помидор

кефир