Диетический праздничный шашлык - рецепты с фото

Список продуктов для похудения

низкокалорийные продукты, главные герои, помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые, сытные продукты, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновый хлеб, яблоки, не провоцирующие скачки сахара в крови, обезжиренное молоко, чечевица, ягода, салатные листья, продукты с пониженным содержанием жира, нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец

ирина

Творожная запеканка-суфле в мультиварке

нежирный творог, яйцо, кукурузная мука, банан, ряженки, яблочное пюре, ванилин, сахар

Юлия Устименко

Свежие карасики под йогуртом

караси, греческий йогурт, соевый соус, зелень

Галина Корчагина

Манники жареные

молоко, вода, соль, сахар, манная крупа, яйцо, панировочные сухари, подсолнечное масло

Натали

Царица капустка

половина капусты, половине красного, перец болгарский, один помидор, лук, сладкая паприка, соль, зелень укропа, подсолнечное масло, масло оливковое, белый винный уксус

Надежда Алейникова

СБОРНИК

Как приготовить шашлык? Секреты вкусного шашлыка

Пользуйтесь проверенными советами и рецептами от наших авторов - и шашлык будет получаться у вас всегда.

Смотреть рецепты и советы

Легкий салат с пекинской капустой и кукурузой – рецепт с фото

консервированная кукуруза, капуста пекинская, листы зеленого салата, винный уксус, масло оливковое, кунжут, чеснок, дижонская горчица, перец, соль

Овкусе.ру

Молочный десерт для детей вместо мороженого

кефир, нежирная сметана, сахар, желатин, сахарная пудра

Натали

Постный овсяный пирог

овсяных хлопьев, яблоко, сахар, корицы, различные сухофрукты, орехи, кокосовый орех, сушеная вишня, апельсины, мандарины, свежая цедра, чернослив, курага, изюм, масло, мука, соль

ИРИНА ХАЛЬЦЕВА

Гречневый суп

лук, морковь, картофель, гречка, масло сливочное, вода, лавровый лист

Анна Кузьмина

Паровой куриный рулетик

вид куриного мяса, куриные ножки, куриное филе, петрушка, чеснок, соль, перец

ИРИНА ХАЛЬЦЕВА

Молочный десерт

кефир, нежирная сметана, сахар, желатин, сахарная пудра

Турапина Оксана

Молочный десерт для детей вместо мороженого

кефир, нежирная сметана, сахар, желатин, сахарная пудра

Ольга Романова