Для тех кто следит за фигурой - рецепты с фото

Салат "Легкий"

свекла вареная, огурец свежий, дайкон, петрушка, масло оливковое, сок лимона, мед, соль, перец

Носухина Елена 🏃‍♂️

Суп куриный с овощами без картофеля ПП

бедро куриное, морковь, лук репчатый, капуста белокочанная, сельдерей, соль, специи, лавровый лист, зелень

Анна Донцова 🏃‍♂️

ПП куриный пирог

вареное куриное филе, яйца куриные, рисовая мука, молоко, сыр, соль, специи

Анастасия Орлова🏃‍♂️

Цветная капуста запечённая с зернистым творогом и пармезаном

капуста цветная, зернистый творог, яйцо, пармезан, мускатный орех

Nadya 🇳🇱

Овощная запеканка "Объедение😋"

куриное филе, баклажан, картофель, сметана, лук, сыр, соль, чеснок сухой, прованские травы, укроп, петрушка, вода

Александра 🌼

Капуста, тушеная с грибами и яйцом

капуста, яйца, лесные грибы, масло любого растения

Nika Tarasova 🏃‍♂️

Белковый пп-блин

грудка куриная, яйца

Nika Tarasova 🏃‍♂️

Бутерброд с рыбой фитнес

хлебец doctor kerner гречневый, яйцо, красная рыба

Nika Tarasova 🏃‍♂️

Оладьи с кунжутом, маком, яблоками и ягодами

яйцо - т . к . порция, а на большую порцию куриное взять, соль, сахар, сода, кипяченая вода, кефир, мука, кунжут, мак, ягода, фрукты

Nadin Miftahatdin🏃‍♂️

Лимонно-творожный кекс

масло сливочное, сахар, творог, яйца куриные, лимон, сода, мука

Светлана✈

Диетическая пицца

филе, томат, перец, петрушка, сыр, лук, томатная паста

Logvi

Гречаники с говядиной

фарш говяжий, сухая гречка, масло, лук

Анна Кострова🏃‍♂️