Овощная запеканка "Объедение😋"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🌼
Для тех, кто следит за фигурой. Но при этом хочет питаться вкусно. #зож #вторыеблюда
Ингредиенты
- Куриное филе (или фарш) 1 шт
- Баклажан 1 шт
- Картофель 6 шт
- Сметана 1 ст
- Лук 1 шт
- Сыр 80 гр
- Соль, чеснок сухой, прованские травы по вкусу
- Укроп, петрушка - для украшения
- Вода 3 ст.л
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Картофель, баклажан нарезать тонкими кружочками. Филе нарезаем ломтиками, слегка отбиваем. Лук режем полукольцами. Сыр натереть на тёрке.
2
Сковороду смазываем маслом, выкладываем кругляшки картофеля, сверху соль +сухой чеснок. Далее на картофель выкладываем филе + нарезанный лук. Смазываем сметаной.
3
На курицу укладываем слой баклажана, солим. - Сверху картофель. Добавляем сухие прованские травы.
4
Сметану смешать с 3 ст.л.воды и залить нашу запеканку. Тушим под крышкой (периодически снимая её, чтоб вода выкипала) 45 минут на среднем огне. За 5 минут до готовности засыпаем густо сыром, накрываем крышкой и ждём пока сыр не расплавится.
Перец подачей украсить нарезанной зеленью (укроп + петрушка).
5
Очень вкусно и без вреда для вашей фигуры. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931072
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!