Для тех кто следит за фигурой - рецепты с фото

Куриное филе с брокколи, булгуром и морковью

куриное филе, брокколи, морковь, кориандр, карри, натуральный йогурт, лимон, булгур, семена подсолнечника, соль, перец

Инна

Шоколадно-кофейный десерт ПП

мягкий творог, молоко, желатин, кофе, какао, фитпарад

Екатерина Гармаш 🏃‍♂️

Фаршированные мини перцы и помидоры киноа, кальмаром и вялеными томатами

мини перец, помидоры, киноа, кальмар, креветки, кинза, лимон, вяленые томаты, масло оливковое, тимьян, сыр фета, чеснок

Ольга

Оладушки на раз, два, три

творог, спелый банан, мука

Валерия Ануфриева

Салат с тунцом, яйцом и маслинами

капуста пекинская, помидоры, яйца, консервированный тунец, маслины без косточки, масло оливковое, соевый соус, лимон, кунжут, соль

Елена Климова-Чебану ❤

Куриные котлетки с кабачком

грудка куриная, кабачок, лук, соль, перец, масло

Оксана Знаева 🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️

Овсяные диетические блины

овсянка, растительное молоко, яйца, соль, корицы, сахарозаменитель

Olha Rasputnia

Нутовые блинчики - полезно, вкусно и быстро🌝

мука из нута, вода, масло оливковое, сода гашеная уксусом, специи, соль, перец черный, лук зеленый, укроп

Hanna 🌳

Говядина с луком в собственном соку

говядина, лук, соль, перец черный молотый, масло сливочное

Юлия Сидорова

Оранжевый смузи

очищенная тыква, сахарная курага, заранее замочить на ночь, сок лимона, корень имбиря очищенного, кунжутная мука, кокосовая паста, мед, если тыква не сладкая, вода, корицы, кокосовая стружка

Ольга

Тальятелли из брюквы под сливочно-сырным соусом

брюква, сыр тертый, чеснок, сливки, тимьян, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

Геркулес с курагой и черносливом ПП

вода, геркулес, соль, сахар, чернослив, курага

Анна Донцова 🏃‍♂️