завтрак авокадовый

капуста цветная , сыр натертый , яйцо куриное , белок куриный , специи , чеснок , соль , перец – опицонен , томатная паста , томат , сыр фета , маслины , красный лук

яйца куриные , соль , лук зеленый , грудинки

банан , другие фрукты на ваш выбор , смесь орехов , сухофрукты , кукурузные несквики , йогурт

порция сваренная риса , молоко , мед , орех грецкий , фрукты

цельнозерновые хлебцы , куриное филе , сыр , семена кунжута

яйца , лук , помидор , шпинат , сыр , приправы

хлопья овсяные перемолотые в муку , яйцо куриное , молоко миндальное , мед , масло кокосовое , разрыхлитель теста , корицы

сухая овсянка долгой варки минут , киви , сушёный чернослив , курага , натуральный йогурт , подсластитель

банан , абрикос , клубника , миндальное молоко , мед

помидор , яйца , буженина , ветчина , моцарелла , специи

шпинат , ананас , банан , капуста цветная , спирулин , кокосовая стружка , голубика , вода

яйца , котлета , сыр , соль , зелень