Запеканка по-гречески
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна
#пп #ппрецепты #кето #кетодиета #кеторецепты #без_муки #без_сахара #мультирезка...
Ингредиенты
Цветная капуста 200 гр
Сыр натертый 30 гр
Яйцо куриное 2 шт
Белок куриный 3 шт
Специи, чеснок, соль, перец – опицонно
Томатная паста 70 гр
Томат мелких или 1 крупный 2
Сыр фета 30 гр
Маслины по вкусу
красный лук
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Для начала надо измельчить цветную капусту блендером или на терку в крошку. К нашинкованной капусте добавить белки и яйца, перемешать. Солим, перчим по вкусу.
2
Готовую смесь перекладываем в жаропрочную или силиконовую форму и ставим в микроволновку на полную мощность на 10 минут.
3
Далее смазываем наше блюдо томатным соусом. Сверху выкладываем нарезанные томаты, маслины, лук и посыпаем сыром фета.
4
Ставим еще раз в микроволновку примерно на 8-10 минут.
Приятного аппетита!
4.812041
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!