Запеканка по-гречески
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна
#пп #ппрецепты #кето #кетодиета #кеторецепты #без_муки #без_сахара #мультирезка...
Ингредиенты
- Цветная капуста 200 гр
- Сыр натертый 30 гр
- Яйцо куриное 2 шт
- Белок куриный 3 шт
- Специи, чеснок, соль, перец – опицонно
- Томатная паста 70 гр
- Томат мелких или 1 крупный 2
- Сыр фета 30 гр
- Маслины по вкусу
- красный лук
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Для начала надо измельчить цветную капусту блендером или на терку в крошку. К нашинкованной капусте добавить белки и яйца, перемешать. Солим, перчим по вкусу.
2
Готовую смесь перекладываем в жаропрочную или силиконовую форму и ставим в микроволновку на полную мощность на 10 минут.
3
Далее смазываем наше блюдо томатным соусом. Сверху выкладываем нарезанные томаты, маслины, лук и посыпаем сыром фета.
4
Ставим еще раз в микроволновку примерно на 8-10 минут.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812041
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!