завтрак авокадовый

сухие семена чиа , сухие семена льна , очищенные тыквенные семечки , малиновая термостатная ряженка

яйцо , сыр сулугуни , масло авокадо , масло сливочное , соль , петрушка , любимый кофе , курага , чернослив , орехи арахиса

картофель , яйцо , сыр , мука пшеничная , сметана , лук репчатый , зелень , соль , перец черный молотый , масло растительное

готовый киноа , зеленый салат , смесь нарезанных укропа с петрушкой , морозилки , нарезанный зеленый лук из морозилки , орегано , соль , перец , куркума , масло канол , яйца

яйцо куриное , хлеб белый , сыр твердый , огурец , соль

батон , яйца , масло сливочное , перец красный , соль , перец , сыр твердый , яйцо , перец болгарский

морковь , натуральный йогурт , сироп топинамбура , масло , прованские травы , цедра лимона , сок маракуйя , ягода граната , орех грецкий

хлеб , филе форели слабой соль , авокадо , соль , перец , окно во двор

геркулес , вода , сахар , жмых , оставшийся от молока , яйцо , мука , соль , масло растительное

яйцо куриное , консервированный горошек , лук ялтинский , масло сливочное , соль

творог рассыпчатый , яйца , сахар , мука , масло растительное

банан , творог , овсяные хлопья , клетчатка яблочная , молоко , мед