Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Зерновой завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Винтажная кухня
#премияпп
1 порция
1
Ингредиенты
- сухих семян чиа 1 ст.л.
- сухих семян льна 1 ст.л.
- очищенных тыквенных семечек 1 ст л.
- малиновой термостатной ряженки 300 гр
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
На ночь в стакан нужно насыпать по 1 ст. л. семян чиа, семян льна и тыквенных семечек.
2
Сверху выложить термостатную ряженку. Вместо неё можно использовать кефир или биойогурт, в качестве подсластителя добавить стевию хорошей очистки.
3
Все ингредиенты перемешать в стакане так, чтобы семена не слеживались на дне, а распределились по всей массе ряженки. Накрыть стакан и поставить на ночь в холодильник.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911228
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
