завтрак в чашке

капуста , огурец , наггетсы , сыр , майонез , лаваш

авокадо , помидор , сыр , лаваш , яйцо , соль

тортилья , яйцо , помидор , курица отварная , сыр твердый , сыр сулугуни , соль , перец

лук , яйца , помидор , колбаса , зелень , укроп , петрушка , сыр тертый

тонкий лаваш , томат , сыр , яйца , зелень

лук , яйца , колбаса , помидор , зелень , натертый сыр

лаваш , ветчина из индейки , яйцо , сыр не жирный , помидор

тортилья , яйцо куриное , соль , перец , куриная ветчина , сыр плавленный , зелень

творог , авокадо , яйцо , брынза , жареный лук

мука , молоко , сыр твердый , яйца , укроп , соль , яйцо на каждую вафлю , колбаска , салат

тонкий лаваш , яйцо , сыр , соль , перец

шпикачка , яйца , сыр твердый , моцарелла , соль , петрушка , перец , чеснок молотый , др . специи , масло растительное , масло сливочное