завтрак для умки

огурцы , соль , сахар , яблочный уксус , горчица в зернах , куркума

мука , сахар , соль , яйцо , творог

сосиски , яйца , масло растительное , соль , зелень

клубничное варенье , сгущенка

молоко , семена чиа , Для подачи: , черешня , морковь , орехи , мед

тортилья , яйцо , колбаски , сыр , томат , зелень , соль

яйцо , сливки , мука , соль , сахар

яйца , греческий йогурт , горчица , масло оливковое , соль , перец , рубленый зелёный лук , хлеба на закваске замените на хлеб без глютена , свежий помидор , свежая руккола

рисовая мука , яйцо куриное , творог обезжиренный , ванилин , сахарозаменитель

кабачок , яйцо куриное , чеснок , лук репчатый , сыр твердый , соль , специи , масло

филе индейки , морковь , лук , кабачок , зубик чеснок , масло оливковое , соль , перец

грудинка свиная , грудинка вареное - копченое , лук репчатый , замороженные шампиньоны , сметана , мука пшеничная , вода кипячёная остывшая , или соль , смесь свежемолотая перца