Завтрак для худеющих - рецепты с фото

107 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

"Сырники"

творог, крупа манная, яйцо куриное, сахар, сметана, разрыхлитель

Kati Ulanovich

Соба с овощами и кальмаром

лапша гречневая, брокколи, морковь, лук, кальмары

Светлана Абрамова ✈️

Творог🍚с клубничкой🍓

творог, мед, клубника, молоко

💖ЕленаSochi💖🏃‍♂️

Куриное филе🍗🤓

куриное филе, сметана, картофелина, чеснок, молотая паприка, соус терияки, соль, перец, фольга, яицо

💖ЕленаSochi💖🏃‍♂️

Пп оладьи

овсяных хлопьев, молоко, яйцо, банан, несквик, подсластитель, сыр риккот, ягода, орехи

ksukinchak

Яблочные сырники в духовке

творог, яблоко очищенное, яйцо, кукурузная мука

Марина

Кабачковые лодочки #пп

кабачок, яйца, большой шампиньон, репчатый лук, сыр

Алина

Овсяноблин на завтрак

овсяные хлопья, яйцо, соль, молоко, Начинка:, сыр творожный, рукол, помидоры черри, сыр твердый

Ксения Русинова

#ППкурицасгрибами

грудка куриная, консервированные шампиньоны, лук, дижонская горчица, соль, перец черный, приправы

Ирина Аверьянова

Бланманже из творога. Диетическая версия

творог не, молоко не более, желатин, смородина микс, сахар, сметана

Yulia Philippova

Бланманже из творога. Диетическая версия

Фитнес-кабачки

большой кабачок, помидор, чеснок, масло оливковое, сыр

Также ищут:

Фаршированные кабачки

Огурцы на зиму

Малосольные огурцы

Овощное рагу

Огурцы как в Макдональдсе

Сырники с бананом #пп

творог, яйцо, банан, рисовая мука, ванилин, подсластитель, кокосовое масло

Ксюша Гамулина

Дальше

1 ... 6 7 8 9

Завтрак для худеющих

Правильный завтрак для худеющих — это не только низкокалорийные блюда, но и источник энергии на весь день. Начните утро с полезных и вкусных вариантов, которые помогут сохранить чувство сытости без лишних калорий. Идеальный завтрак для похудения сочетает в себе белки, медленные углеводы и клетчатку, что способствует ускорению метаболизма и контролю аппетита. Включите в свой рацион легкие и питательные блюда, такие как омлеты с овощами, творожные запеканки, смузи из свежих фруктов и ягод или цельнозерновые тосты с авокадо. Эти варианты не только помогут вам оставаться в форме, но и подарят заряд бодрости. Особое внимание уделите продуктам с высоким содержанием белка — они надолго насыщают и помогают избежать перекусов вредными продуктами. Добавьте в меню греческий йогурт, орехи или семена чиа для дополнительной пользы. Завтрак для худеющих может быть не только полезным, но и очень вкусным. Экспериментируйте с ингредиентами, пробуйте новые сочетания и наслаждайтесь каждым утром без чувства вины. Готовьте с удовольствием и будьте в форме!