Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соба с овощами и кальмаром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Абрамова ✈️
Легкий ужин для худеющих.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
26 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
61 г
0 %
6 г
0 %
9 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лапша гречневая 1/2 пач.
- Брокколи 150 г
- Морковь 1
- Луковица
- Кальмары 2 шт.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Отварить лапшу 7 мин.Слить отвар, оставив немного для соуса.
2
Обжарить на масле брокколи лук морковь. Добавить специи.
3
Отварить очищенные кальмары. Порезать соломкой и отправить к овощам. Потушить с соевым соусом и отваром из под лапши.
4
Смешать лапшу и овощи.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821900
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
