завтрак ленивая мама

овсяные хлопья, вода, банан

овсяные хлопья, натуральный йогурт, фрукты, ягода, орехи, мед

хлеб, ветчина, помидор, сыр, маслины, зелень

кефир, яйца, лаваш бездрожжевая, сыр твердый, чеснок, соль

овсянка быстрого приготовления, кокосовое молоко, семена чиа, корица, соль, подсластитель, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки

банан, овсянка не быстрого приготовления, йогурт

кефир, чернослив, изюм, мед, корица, грецкий орех, овсянка

геркулес, измельченные семена льна, растительное молоко, клюква, грецкое ореха, банан

овсянка, йогурт, банан, семечки тыква, карамельный сироп

овсянка долгой варки, банан, йогурт, сгущенка, шоколад

геркулес, семена чиа, изюм, ряженки, фрукты, ягода

яйца, лук репчатый, перец болгарский, чеснок, соленый помидор, масло оливковое