завтрак не очень полезный

диетический творог , яйцо , молоко , сахар песок , рисовая мука , ваниль . я не добавила

печень говяжья , морковь , лук , яйцо , соль , приправы , чеснок , мука , масло растительное , если котлеты готовить на сковороде , а не на пару

Тесто: , творог , сахар , яйцо , кускус , цедра апельсина , мускатный орех , сок половинки апельсина , Для украшения: , шоколад не менее какао , миндаль , апельсин

тостовый хлеб , консервированный тунец , отварные яйца , свежий огурец , майонез , сыр , чеснок , салат листовой , помидор , фасоль , сыр фета , зелень

мука , крахмал , соль на кончике , сахар , яйца , молоко , масло растительное

яблоко , овсянка не быстрой варки , дроблённые орехи , растительное молоко , растопленное кокосовое масло , корица , какао , горький шоколад

простокваша , яйцо , сахар , соль , масло растительное , мука , сода , яблочный уксус

фарш , сыр любого , брынзой , но тогда фарш лучше не солить , соль , перец черный , чабер

хлеб белый , колбаса варено-копченая , соль , лук репка луковиц , перечная смесь , сыр не твёрдый , соус

яйца , помидоры , перец болгарский , соль перец , масло растительное , не большая лукавинка

кедровые орехи , горчица сладкая , но не переборщите , салатные листы руколла заменить на укроп , соль , перец черный , маслины , кружки , сыр сливочный , хлеб из цельной пшеницы

творог , яйца , сметана не меньше большая , манная крупа , сахар