завтрак овсянка

овсянка , молоко , морковь , корица , мускатный орех , сахарозаменитель , сыр творожный , творог мягкий , гречка орех

овсянка , кабачок , молоко , разрыхлитель , шоколад без сахара , какао , эрмигут , сахарозаменитель , йогурт греческий

овсяные хлопья быстрого приготовления , молоко , яблоко , корица молотая , мед

овсянка , семена чиа , сахар , молоко , вода , цукаты

овсянка , какао обезжиренное , мягкий творог , молоко , разрыхлитель , ванилин , подсластитель , пудинг протеиновый без сахара , шоколад без сахара

банан , кленовый сироп , масло сливочное , корица , ваниль , стружка шоколада

молоко , овсянка , масло сливочное , банан

овсянка , молоко , вода , груша , сыр бри , соль , подсластитель

молотые овсяные хлопьев , какао , разрыхлитель , соль - я насыпала меньше , молотое льняного семени , соевое молоко , яблочный соус , мед , посыпки - эти тоже в рецепте нет

овсяных хлопьев , питьевой йогурт , молоко , семена чиа , кленовый сироп , ванильный сироп

овсянка долгой варки , молоко , вода , тыква , грецкий орех , изюм , корица , подсластитель

геркулес , помидор , чеснок , розмарин , сыр сливочный , масло растительное , соль , перец