завтрак омлет семга овощи

тортилья, ветчина, сыр бутербродный, яйцо

яйцо, хлеб, соль, перец, колбаса, сыр, томаты черри, лук репчатый, зелень

отварный рис, молоко, яйца, сахар, тростниковый сахар, банан, подсолнечное масло, масло сливочное, ванилин, соль

куриная голень запечённая, яйцо, молоко, соль, лук зеленый, укроп, сыр

большая картошка, яйца, сыр, лук зеленый, соль, перец, специи

яйца, томаты, лук, масло оливковое, перец болгарский, соль, перец, специи, базилик, петрушка, сыр, горбушка хлеб

спелый помидор, перец болгарский, репчатый лук, яйца куриные, укроп, масло оливковое, специи, соль, перец черный молотый, базилик

яйца, шпинат, масло оливковое, соль, перец, помидоры черри

яйцо, вода, соль

картофель, яйца, бекон - заменить колбасой, лук, помидор, сыр тертый на присыпку, масло растительное

яйца, сыр, помидор, тортилья, молоко, соль

это могут быть, сосиски, колбаса, соль, перец, яйца, лаваш, сыр твердый, плавленный