завтрак омлет со шпинатом рикоттой и семгой

яйцо , шпинат , соль , перец , масло , молоко , льняные семена , зелень

яйца куриные , шпинат , соль , приправы , масло растительное

яйца , шпинат , специи , авокадо , лимонный сок

замороженный шпинат , яйца , помидорка черри , молоко , семечки подсолнечные , соль , сыр

яйца , молоко , шпинат , сыр твердый , чесночная соль , лимонный перец

тофу шелковый , репчатый лук , чеснок , шпинат , растительное рафинированное масло , сок лимона , имбирь , куркума , соль , перец черный , вода , неактивные дрожжи

горошек зеленый , фасоль зеленая , капуста брокколи , шпинат , яйца , соль , перец , масло растительное

тофу , шпинат , помидор , масло оливковое , соль , специи

кабачок , лук репчатый , помидоры , шпинат , яйца , чеснок , базилик , соль , перец , зелень , растительное молоко , масло гхи

красная чечевица , шпинат , чем больше , тем лучше , вода , кабачок , лук , соль , специи

яйца , молоко , соль , лук репчатый , помидор жёлтый , перец красный , шпинат

яйца , греческий йогурт , шпинат , помидор , моцарелла , соль