1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Омлет со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор 𝓣𝓪𝓽𝔂𝓪𝓷𝓪 𝓟𝓸𝓹𝓸𝓿𝓪
Вкусный витаминный завтрак, я сервировала со свежим сельдереем, по желанию можно...
3 минуты
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории181 
0 %
13 г
0 %
14 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Замороженный шпинат 70 г
- Яйцо 1
- Молоко 1 ст. л.
- Растительное масло 1 ч. л.
- Любые специи по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
На холодную сковороду с растительным маслом выложить замороженный шпинат, накрыть крышкой.
2
Тем временем взболтать с миске яйцо со специями. Как шпинат размякнет, влить яичную смесь и готовить под крышкой до готовности, примерно 3 минуты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871563
Эмоции 49
Подарите автору эмоцию!
17
7
10
15
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
