завтрак омлет со шпинатом

яйца , творог , соль , перец , мускатный орех , масло сливочное , зеленые наполнители по желанию на выбор: , шпинат , брокколи , лук зеленый , петрушка , укроп , горошек

яйца , слабосоленая рыба , шпинат замороженный , соль , перец , зеленый горошек , масло растительное

яйцо , молоко , шпинат , соль перец , базилик , огурец

яйца , помидор , молодые листы шпината , соль , перец , вода , застежкой

яйца , зелень укроп , кинза , шпинат , сыр , соль , соевый соус

яйца , молоко , шпинат , помидор , сыр

креветки , томат , шпинат , яйцо , сливки , соль , перец , сыр филадельфия , сыр классический , зелень , сушёный лук - чипсы , масло оливковое

ветчина , помидоры , шпинат , яичный белок , соль , перец

кабачок , шпинат , чеснок , помидор , яйца , белок , молоко , соль , перец , паприка , свежая зелень

яйца , сметана , шпинат , соль , масло оливковое , консервированный рыбы , крем-сыр , чеснок , зелень укропа

сардельки , но у меня колбаса , сыр , яйца , шпинат

яйца , молоко , сыр творожный , шпинат , соль