завтрак осьминожки из сосисок и яичница сердечко

зеленая гречка , банан , яблоко , клубника , кокосовое молоко

яйца , сыр , соль

одна лепёшка , помидор , сметана , яйца , сыр натертый , соль , перец

овсяные хлопья долгой варки , апельсиновый сок , лучше свежевыжатый , но пакетированный , банан , орех грецкий , миндаль , семечки подсолнечника , тыква очищенная , изюм , клюква сушеная

мука пшеничная цельнозерновая , мука кукурузная , мука льняная , масло оливковое , соль , розмарин , майоран , кипяток , тесто , тыква , груша зеленая , сыр твердый , сыр творожный , орех грецкий

творог зерновой , сахарная пудра , клубника , ванилин

яйцо , сыр

тортилья , сыр твердый , колбаса , кетчуп , майонез , помидор

морковь , натуральный йогурт , сироп топинамбура , масло , прованские травы , цедра лимона , сок маракуйя , ягода граната , орех грецкий

творог , сметана , семя льна , банан , ранетка

яйца , помидор , индейка приготовленная , соль , перец приправы

сосиски , маслины без косточек , масло растительное , яйца , соль , сыр , укроп