завтрак пп

На блины: , вода , яйца , цельнозерновая мука , кефир , какао , масло , сода , сахарозаменитель

гречневая каша , молоко , яйца , сыр маложирный , петрушка , лук , соль , перец

овсянка , банан , яйца , чернослив , разрыхлитель , ванилин

банан , изюм , овсянка

овсянка , яйцо , обезжиренный кефир , подсластитель , кокосовое масло , мягкий творог , спелый банан , кукурузный крахмал , горький шоколад

овсянка , кефир , яйцо , соль , грибы , сыр , соус , зелень

кабачок среднего размера , творог , йогурт термостатный , овсянка самая простая , манка , кукурузная мука , яйца куриные , разрыхлитель , чеснок , петрушка , соль , перец , масло растительное

гренки , яйцо , уксус , печень трески , листы салата

яблоки , вода , столовые сахара , но смотрите , заменитель фит парад , манная каша , корица , ягода , кокосовая стружка

творог , яйцо , кунжут , сыр , овсянка , подстаститель

Для основы: , овсянка , яйца куриные , кефир , подсластитель , Для начинки: , творог , сыр творожный , сметана , персик

ягодная гранола , льняные семена , финики , кокосовое масло , манго , авокадо , кокосовая паста , банан , сироп топинамбура , кэроб , корица , молотый имбирь