завтрак с чиа

яблоко , киви , морковь , чиа , кокосовое молок , сок топинамбура

переспелый банан , овсяная мука , овсяные хлопьев , семена чиа , вода , орех грецкий , разрыхлитель , ореховая паста , корицы , молотое имбиря , мускатный орех , гвоздика

жирный творог , яйцо , изюм , семена чиа , сахар , манки , сметана , сметана к подаче

мука цельнозерновая , овсяных хлопьев , растительное молоко , какао , подсластитель , семена чиа , корицы , ваниль , растопленное кокосовое масло , разрыхлитель , абрикосы

кефир , мука кукурузная , мука пшеничная , сода , соль , подсластитель , яблоки яйца , семена льна , чиа

кефир , молотые семена льна , молотые семена чиа , корица , мед , кишмиш

хлеб чиабатта , чеснок , моцарелла , соль , масло оливковое , помидоры коктейльные , базилик , соус песто , бальзамический крем-соус

хлеб чиабатта , сыр творожный , масло оливковое , буженина копчённая , салат

чиабатты , батон , копченая грудинка , томат , сыр , сыр творожный , лечо , яйцо , зелень , руккола , листы салата , специи

чиабатты , осьминожки в рассоле , паста сливочная с кальмарами

хлеб-чиабатта , сыр , ветчина , горчица французская , яйцо

творог , овсянка , банан , натуральный йогурт , семена чиа , орехи , курага , мед