завтрак фитнес бикини

творог в брикете , скуп протеин , яйцо , мука рисовая

банан , черешок сельдерей , груша , варёная тыква , куркума , бульона от тыквы , мед

творог в брикете , мука рисовая , яйцо , мак кондитерский , банан

молоко , кипяток , яйцо , мука , соль , сахар , масло сливочное , масло растительное

рыбное филе , яйца , натуральный йогурт , рисовая мука , лук , соль перец , зелень , масло подсолнечное

шпроты , черный хлеб , яйыо , соленый огурец , зелень , майонез

авокадо , черный хлеб , моцарелла , соль

желтый перец , перец красный , яйца , соль , масло растительное

овсяные хлопья долгой варки , вода , банан , сахар

лаваш , сыр сливочный , слабосоленая горбуша , листы салата , свежий огурец

банан , черешок сельдерей , замороженная вишня , сок от вишни

инжир , банан , тыква , миндальное молоко , корица , семена конопли