Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический рулет
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Сизова🔥
#пп #фитнес
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 👆
0 %
Белки9 г👆
0 %
Жиры5 г👆
0 %
Углеводы16 г👆
0 %
Сахар4 г👆
0 %
Клетчатка1 г👆
0 %
Холестерин94 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Бисквит
- Яйца 3
- Кукурузного крахмала 3 ст. л..
- Разрыхлителя 1 ч. л.
- Подсластитель по вкусу
- начинка
- Сухого обезжиренного молока 1 стак.
- Молока 250 мл
- Кукурузного крахмала 1 ст. л..
- Подсластитель
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Разделяем белки и желтки.
2
Желтки смешиваем с кукурузным крахмалом, разрыхлителем и подслатителем.
3
Белки взбиваем до крепких пиков.
4
Аккуратно вмешиваем их к желткам.
5
Массу выкладываем на силиконовый коврик в форме прямоугольника, равномерно распределяя. Выпекать в заранее разогретой духовке на 180 гр. 12-15 мин. После выпечки сразу свернуть в рулет и дать остыть.
6
СОМ обжарить до золотистого цвета.
7
Смешать в кастрюльке молоко, кукурузный крахмал, СОМ, подсластитель. Варить на медленном огне до загустения. Получится крем с карамельным привкусом.
8
Остывший бисквит разворачиваем, равномерно покрываем начинкой. Сворачиваем. Сверху можно украсить шоколадом. Убираем в холодильник минимум на 3 часа.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94974
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
