Низкокалорийный омлет с грибами и розовой солью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Вкусно и без вреда для фигуры
На 100 грамм такого омлета приходится примерно 80 ккал,...
2 порции
Ингредиенты
- шт куриные яйца 3
- шт маленькие шампиньоны 3
- Красный лук
- Розовая соль
- ст л оливковое масло 0,5
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Грибы хорошо моем и нарезаем маленькими кубиками, обжариваем на оливковом масле.
2
У лука я взяла самую серединку и тоже мелко порезала, отправила к грибам.
3
Яйца тщательно моем, разбиваем в миску, солим розовой солью и взбиваем вилкой, попутно «растягивая» белок, чтобы он перестал быть «сопливым» (извините, не нашла другого слова). Заливаем почти готовые грибы.
4
Уменьшаем огонь, накрываем крышкой и не поднимаем ее до готовности (это примерно 4 минуты).
5
Если хотите еще менее калорийный омлет, то из яиц уберите желтки. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.97757
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!