avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Низкокалорийный омлет с грибами и розовой солью

Низкокалорийный омлет с грибами и розовой солью

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александра 🫐
Вкусно и без вреда для фигуры На 100 грамм такого омлета приходится примерно 80 ккал,...
2 порции

Ингредиенты

  • шт куриные яйца 3
  • шт маленькие шампиньоны 3
  • Красный лук
  • Розовая соль
  • ст л оливковое масло 0,5

Шаги приготовления

20
человек планируют готовить
1
Грибы хорошо моем и нарезаем маленькими кубиками, обжариваем на оливковом масле.
2
У лука я взяла самую серединку и тоже мелко порезала, отправила к грибам.
3
Яйца тщательно моем, разбиваем в миску, солим розовой солью и взбиваем вилкой, попутно «растягивая» белок, чтобы он перестал быть «сопливым» (извините, не нашла другого слова). Заливаем почти готовые грибы.
4
Уменьшаем огонь, накрываем крышкой и не поднимаем ее до готовности (это примерно 4 минуты).
5
Если хотите еще менее калорийный омлет, то из яиц уберите желтки. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!