Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Рамен (японская лапша) на бульоне "тонкоцу"

свиная грудинка, свиные копыта, куриные кости, нори, соевый соус, рисовый уксус, яйца, лук зеленый, корень имбиря см, соль, соленая черемша, острый соус, сухая яичная лапша - брикетов

Денис Алентьев

Бутерброды вкусные

грудка куриная, лук репчатый, лук зеленый, куриное яйцо сырое, сыр твердый, соль, майонез, грибы, батон

Татьяна Зайко (Левшинская)

Тосты с рикоттой и арахисом к завтраку

цельнозерновый хлеб с добавлением семян подсолнечника, лен, сыр сливочный, соленый арахис, семена укропа молотые

Катя Китова

Творожная запеканка

творог, сахар, манки, масло сливочное, яйцо, соль, ванилин

Julia

Лаваш с тунцом

лаваш без дрожжей, консервированный тунец, помидоры свежие, огурец свежий, зелень, лук репчатый, специи

маргарита хоменко

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Заварные блины с тушенной капустой

кефир, яйца, сахар, соль, кипяток, мука, сода, масло

Лариса

Как вкусно потушить капусту

капуста, помидор, морковь, перец болгарский, лук, майонез, кетчуп, соль, сахар, кориандр, розмарин, паприка, сеси перцы, зелень - круглый зелёный чеснок, укроп, петрушка, кинза

Елена Авдеева 🏃‍♂️

Паштет

печень на ваш вкус, картофель, морковь, лук, лавровый лист, горошек перец, соль, перец, масло сливочное

Наринэ

Соте из овощей с фрикадельками

фарш домашний, баклажаны, кабачки молодые, лук, чеснок, перец болгарский, томаты, морковь, приправы прованская травы, соль, молотый перец, масло растительное, кунжут, приправы

KitchenMan

Феттуччини с фаршем и белыми грибами в сливочном соусе

макароны, белые грибы, чеснок, лук, масло сливочное, мясной фарш, сыр твердый, сливки, базилик, соль, специи, приправы на ваш вкус

KitchenMan

Сырные блинчики

молоко, яйцо, мука пшеничная, вода, разрыхлитель, сыр, масло оливковое, соль, укроп

Анна

Зажигательная овощная команда

лук, помидор большой, зеленая фасоль, сметана

schokolieb