Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Омлет

яйца, молоко, соль, сахар, масло растительное

Натали

Яичница с мясом

мясо, лук репчатый, помидор, свежая зелень, яйца, соль

Галина @galina_recept 🇰🇿

Весёлая глазунья

яйца, шампиньоны, черри, базилик

Виталий Михайлов

Сырники

творог, мука, яйцо, сахар, клубника

Майя

Шашлычок🥩

свиная шея, лук, специи, соль

Наталья🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Кабачковые палочки в панировке

кабачок, соль, паприка, куркума, сухари панировочные, чеснок, масло оливковое

Оксана «Resepti_ot_ksu”

Капуста маринованная по-гурийски

капуста, свекла, лук, перец сладкий, кинзы, чеснок, тмин

Ирина Ильинская

Хрустящие бутерброды 🥪

батон, яйца, сыр натертый, сардельки, помидор, лук зеленый

Nikol Rusanova

Мисо лосось (Рецепт Гордона Рамзи)

белая мисо паста, рыбный бульон, листы кафирлайма, перец чили, жменьки грибы эноки, брокколи, капуста чой, кунжутное масло, имбирь см, кориандр, филе лосося на коже

Nadya 🇳🇱

Острая говядина в томате

говядина, лук, чеснок, томатная паста, мука, соль, перец, хлопья чили, прочие специи, сахар

Кнара Розинкина🏃‍♂️

Тыквенная каша с сухофруктами

сладкая тыква, кокосовое молоко, вода, семена тыквы, изюминка, инжир, кокосовая стружка, семена чиа, корица молотая, банан

Ирина Илларионова

Капуста квашеная"Кладезь витаминов"

капуста квашеная, луковица лучше сладкая, лук зеленый, петрушка, сельдерей, масло растительное

Марина Фролова