Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Холодный средиземноморский рататуй

o баклажаны, перец красный, o репчатый лук, o свежие томаты, o перец, o сахар, o белый уксус

ZEPTER

Сырники в духовке

творог, яйцо, сметана, мука, сахар, сода, ваниль

Ольга Никитина, редактор Овкусе✅

Кабачки в сметане

лук, перец зеленый, чеснок, сметана, масло растительное, соль

Ольга Никитина, редактор Овкусе✅

Свиная корейка, фаршированная грибами

свиная корейка, шампиньоны, лук, белый тостовый хлеб без корки, чеснок, петрушка, соль, перец черный молотый, яблочный сок, белое сухое вино, масло растительное

Марина

Салат-заготовка из помидоров и болгарского перца

помидоры, перец красный, морковь, лук репчатый, масло растительное, сахар, соль, столовый уксус, перец черный молотый

Александр - директор Овкусе

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Томатно-луковый соус-заготовка

помидоры, лук репчатый, сахар, уксус, соль, перец черный молотый, ароматный соус, который одинаково хорош с макаронами, мясо, котлеты

Александр - директор Овкусе

Луквьяники

то есть если вы берете лук то, яйца, если лук, соль, перец, манки

Винница

Летняя еда

окрошка . картошка, докторская колбаска, свежий огурец, редиска, сваренные в крутую яйца, лук зеленый, укроп - режем кубиками, в кипячёную воду - соль, лимонная кислота, готовый хрен . готовый горчица, магазинная сметана

Елена

Пышные оладьи на кефире

мука, сахар, кефир, яйца, разрыхлитель, сода, соль

Ольга Никитина, редактор Овкусе✅

Икра «Оранжевая» из яблок и овощей

яблоки, спелые помидоры, морковь, перец сладкий, лук репчатый, масло растительное, чеснок, перец красный, корень сельдерея, соль

Александр - директор Овкусе

Варенье «малиновое» из зеленых помидоров

сахар, малиновое желе в пакетиках, измельчённые помидоры

Александр - директор Овкусе

Мясо с грибами в соусе

свиная вырезки, сладкая паприка, шампиньоны, лук, чеснок, томаты в собственном соку, сухой тимьян, куриный бульон, сметана, соль, перец, масло

Ольга Никитина, редактор Овкусе✅