Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Вкусная сырно-овощная намазка на хлеб

репчатый лук, морковь, кабачок, масло растительное, соль, перец, чеснок, прованские травы, сливки, зелень, сырок плавленный

Юлия

Потрясающий кекс с какао 🍫

мука пшеничная цельнозерновая обойная, овсяные хлопья "геркулес", разрыхлитель теста, сода пищевая, разрыхлитель, какао-порошок, кефир, масло сливочное, яйца, земляника протёртая с сахаром

Лира

Ленивые вареники

творог, яйца, мука рисовая, подсластитель

Юлия Пожарская

Запеканка с курицей и брокколи

брокколи, филе куриное, помидоры, сыр твердых сортов, яйца, сметана, масло растительное, соль, специи

Ольга Шалькова

ПП Пицца

лаваш, яйца, молоко, соль, помидор, грудка, сыр

Людмила

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

ПП-ый перекус, или поздний ужин с Мацони, овсянкой и семенами чиа

мацони, овсяных хлопьев, семена чиа, изюм, желание фрукты, ягода

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Маковый кекс с ягодами и кокосовой стружкой (ПП рецепт)

мак, яйца, мука рисовая, сахар, разрыхлитель, сметана, кокосовая стружка, голубика

Оксана Петрова

Очень сочная куриная грудка

куриное филе, соль, соевый соус, паприка сладкая, масло подсолнечное, чеснок

Мария

Сливовый пирог

яйца, сахар, йогурт греческий, мука, масло кокосовое, разрыхлитель, сливы, миндальные лепестки

Олеся

Торт медовик

яйца, соль, сахар, масло сливочное, мед, чай лож соды, мука, сметана, сахарная пудра

Ирина Грязнова

Салат с инжиром, шпинатом и ветчиной

шпинат, ветчина, инжир, орех грецкий, моцарелла, масло оливковое, лимонный сок, соль, специи

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Вкусные маффины с курицей

отварное куриное филе, яйца, молоко, сыр, огурцы соленые, сметана, мука, зелень, соль, перец

Катрин Терехина