Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка с курицей и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Шалькова
Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления очень вкусной и нежной запеканки с...
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
17 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
84 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 250 г
- Куриного филе 300 г
- Помидоров 1-2
- Сыра твёрдых сортов 100 г
- Куриных яйца 2
- 10% сметаны 3 ст. л.
- Растительного масла 1 ст. л.
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Форму для запекания смазываем растительным маслом. Куриное филе режем на порционные кусочки и выкладываем в форму для запекания. Слегка солим.
2
Если брокколи замороженная, слегка размораживаем в тёплой воде, разбираем на соцветия и укладываем в форму для запекания.
3
Готовим заливку: яйца, сметану, соль и любимые специи (у меня прованские травы и паприка). Перемешиваем до одного состояния.
4
Заливку отправляем в форму для запекания.
5
Помидоры режем кружочками и укладываем в форму для запекания.
6
Сыр трём на мелкой тёрке и выкладываем верхним слоем. Ставим нашу будущую запеканку в разогретый духовой шкаф до 180 градусов и запекаем минут 40-50. Приятно аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931051
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
