1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Запеканка из брокколи с куриным филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Люда Саула
Точные пропорции не скажу , тут обычно готовлю на глаз , сколько хочется больше или...
Ингредиенты
- Брокколи
- Куриное филе
- Томаты Черри
- яйца 2
- Сливки
- Соевый соус
- Чеснок
- Перец молотый
- Соль
- Тёртый сыр моцарелла
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Брокколи отварить минут 5, воду можно посолить немного.! У меня замороженная но можно и свежую готовить.
2
Куриное филе нарезать не большими кубиками полить соевым соусом, примерно 2 ст л соуса на 2 шт филе, посыпать молотым перцем.
3
Помидорки порезать пополам.
4
Брокколи процедить, и выложить в форму для запекания, сверху выложить филе и помидорки.
5
Приготовить соус, натереть на мелкой тёрке 2 зубка чеснока, добавить 2 яйца и сливки примерно 150 мл, немного взбить вилкой и добавить тёртый сыр. Добавить щепотку соли. Полить брокколи и поставить в духовку на 180 градусов режим верх + низ на 35 минут.
6
Когда таймер выключится, можно добавить ещё немного сыра переключить таймер на режем верх и поставить ещё минут на 15 до золотистой сырной корочки.
@slivka_lyuda
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812004
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
5
2
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
