Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

ПП-ый перекус, или поздний ужин с Мацони, овсянкой и семенами чиа

мацони, овсяных хлопьев, семена чиа, изюм, желание фрукты, ягода

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Маковый кекс с ягодами и кокосовой стружкой (ПП рецепт)

мак, яйца, мука рисовая, сахар, разрыхлитель, сметана, кокосовая стружка, голубика

Оксана Петрова

Очень сочная куриная грудка

куриное филе, соль, соевый соус, паприка сладкая, масло подсолнечное, чеснок

Мария

Сливовый пирог

яйца, сахар, йогурт греческий, мука, масло кокосовое, разрыхлитель, сливы, миндальные лепестки

Олеся

Торт медовик

яйца, соль, сахар, масло сливочное, мед, чай лож соды, мука, сметана, сахарная пудра

Ирина Грязнова

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

Семейные рецепты на каждый день

В сборнике вас ждут: 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов для всей семьи на каждый день!

Перейти

Салат с инжиром, шпинатом и ветчиной

шпинат, ветчина, инжир, орех грецкий, моцарелла, масло оливковое, лимонный сок, соль, специи

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Вкусные маффины с курицей

отварное куриное филе, яйца, молоко, сыр, огурцы соленые, сметана, мука, зелень, соль, перец

Катрин Терехина

Творожные пп шарики

творог, яйца, мука цельнозерновая, тростниковый сахар, ягода

Ольга

Пицца в ПП варианте

творог, яйца, мука рисовая, сухой чеснок, разрыхлитель, соль, специи, моцарелла, ветчина, перец болгарский, огурец, помидор, кетчуп, натуральный йогурт

Кристина Байкова

ПП хачапури по-аджарски

творог, яйца, мука рисовая, соль, разрыхлитель, сыр сулугуни, укроп

kate777rina xxx

ЗАЛ СЛАВЫ

Картофельный пирог к завтраку

картофельное пюре, яйца, кукурузная крупа, молоко, сметана, соль, масло сливочное

Роман Смирнов

Чебуреки

фарш куриный, большая луковица, натёртая на тёрке, ложка укропа, соль, перец черный молотый, чесночный порошок, сырая лепешек тортилья, масло растительное

irachkaz@icloud.com