закуска в

брокколи , огурцы свежие , лук репчатый , чеснок , мидии в рассоле , масло оливковое , горчица , орехи кешью , соевый соус

говядина , красный лук , красная фасоль в собственном соку , перец болгарский , руккол либо листовой салат , орех грецкий , острый красный молотый перец

корж « наполеон , сайра в собственном соку , яйца , сыр , майонез , зелень

лук репчатый , кабачки , креветка в панцире , тыква , сыр , соль , перец , зелень , специи

белое куриное мясо , сливки , яичный белок , соль , перец , мука , масло растительное , панировочные сухари , кумин в порошке

бородинский хлеб , яйцо вареное , маринованные огурчики , шпроты в масле , чеснок , майонез , масло растительное

блины по рецепту заварные в моих рецептах , колбаса вареная , сыр

куриное филе , имбирь , лук зеленый , петрушка , соевый соус , кунжутная семечека , соль , деревянные шпажки , предварительно вымоченные в воде

семена льна , творог в брикете , отруби овсяные , яичный белок , чеснок , кефир , соль , перец , сушеные травки

баклажан , лук , морковь , помидор спелый , чеснок , рыбные консервы в масле , сайра , специи на ваш выбор , зелень

баклажан , капуста цветная , помидорка большая , чеснок , фасоль в томатном соусе , петрушка , соль

В равных пропорциях: , редис , капуста пекинская , перец болгарский , соль , специи , кедровые орехи