Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Зелёный салат с мидиями
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина 🏃♂️
#закуски #ппсалат #салаты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
11 г
0 %
10 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
35 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 1/2 среднего кочана
- Огурцы свежие 2 шт.
- Лук репчатый 1/2-1/4 на ваш вкус
- Чеснок 1 зуб.
- Мидии в рассоле 1 бан.
- Оливковое масло 50 мл
- Горчица 1 ст. л.
- Орехи кешью 50 г
- Соевый соус 2 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Брокколи разобрать на соцветия, отварить в кипящей подсоленной воде 5 минут. Отбросить на дуршлаг и сразу переложить в ледяную воду на 2 минуты.
2
Огурцы нарезать тонкой соломкой. Лук нарезать перьями. Чеснок измельчить. Смешать брокколи, огурцы, мидии, лук, чеснок.
3
Сделать заправку. Орехи измельчить в блендере. Добавить масло, горчицу, соевый соус, взбить.
4
Заправить соусом салат. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851723
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
