Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат "Морское дно"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лина Ковалева
Вкусный и полезный салат. Отличный вариант лёгкого ужина. #вторник
30 мин.
3 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмаров 100 г
- Мидий 50 г
- Болгарского перца (красного) 80 г
- Кукурузы 80 г
- Зеленого горошка 80 г
- Чеснока 2 зуб.
- Лимона 1 дол.
- Зелень и соль по вкусу
- Заправить можно раст. маслом или майонезом со сметаной
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Перец очистить и порезать тонкой соломкой. Чеснок и укроп измельчить. В глубокую тарелку выложить перец, укроп, чеснок, кукурузу и горошек. Из дольки лимона выдавить сок, перемешать.
2
Морепродукты отварить в подсоленной воде. Кальмары - 3-4 мин., мидии 5-7 мин. Кальмары порезать соломкой, мидии - целиком, соединить с овощами.
3
Салат заправить, посолить и хорошо перемешать. Разложить в порционные тарталетки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831872
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
