запеч нный минтай с гарниром из риса с овощами

гречка , пшенки , рис , лук , морковь , овощной бульон , мисо-паста , грибы , соевый соус , копченая паприка , масло растительное , отварная белая фасоль , лук зеленый , соль , перец

рис , морковь , лук , котлеты

лук , морковь , рис , консервиры . рыбы , яйца , сыр , майонез , соль , перец , масло растительное

рис , масло оливковое , луковица репчатая лука , кабачок натёртый , соль , перец , куриные яйца , сыр твердый , тертый пармезан

мясо , масло растительное , лук , картофель , томатная паста , морковь , помидор , нут , рис , соль , перец черный молотый , базилик

репчатый лук , морковь , фарш куриный , рис , яйцо , базилик , чеснок сушенный приправы , перец черный молотый , приправы , орегано , соль , сметана , куркума , помидор , мускатный орех приправы , мука

куриный бульон из грудки , лук , морковь , картофель , помидор , томатная паста , зелень , укроп , кинза , соль , перец , масло растительное , рис на маленькую кастрюлю

куриный бульон , лук , морковь , томатная паста , помидор , картофель , рис , зелень , укроп , кинза , петрушка , соль , перец , масло растительное

рыба , рис , морковь , лук репчатый , масло растительное , фасоль стручковая , лук зеленый , укроп , соль , перец черный молотый , майонез , сыр , огурец , шпинат , базилик

кабачки , отваренный рис , лук , чеснок , яйца , сыр , соль , масло растительное , масло сливочное

рыба , рис , морковь , лук репчатый , масло растительное , фасоль стручковая , лук зеленый , укроп , соль , перец черный молотый , майонез , сыр , Для салата: , огурец , шпинат , базилик

палочки крабовые , рис , яйца , морковь , лук зеленый , укроп , петрушка , соль , перец , масло растительное