зел ный омлет с тунцом

рыба , картофель , морковь , укроп , зел . лук , соль , перец , лук репчатый

зел . лук , свежие огурцы , укроп , кинза , кабачки

тонкий армянский лаваш , кетчуп , майонез , зелень из укропа , петрушка , зел . лука , зеленый салат , лук репчатый , морковь , филе кур , свежий огурец , помидоры , сахар , соль , уксус , кипяток

филе рыбы минтай , яйцо вареное , огурец , картошка отварная , квас из ржаной муки , зел . лука , укроп , соль , сахар

помидор , огурец , редис , крест салат , укроп , зел . лук , листовой салат , соль , перец ч

салат , капуста пекинская , помидоры черри , брынза , оливки , масло оливковое , перец болгарский , зел . огурец

сухие макароны , тушенка , зел . лука , соль , перец

креветки , томатная паста , кокосовое молоко , сельдерей , редис , помидор , лук , зел . лука , имбирь , соус

мясо , капуста квашеная , лук , морковь , картофель , соус , зел . горошек мороженый , лук зеленый , укроп , масло

мука , кефир , масло растительное , соль , сахар , сода , то что есть дома , колбаса варёна , копченая , сыр , зел лук

зел . горошек , вареные свеклы , сыр « сиртаки , салат листовой , Заправка: , бальзамический уксус , зерновая горчица , масло оливковое

палочки крабовые , свежий огурец , зел . лука , фунчоза , майонез , соль , паприка