каша из полбы с овощами

маша , белый длиннозернистый рис , говядина , морковь , лук , масло растительное , зиры , соль , зубец чеснок

гречневая крупа , вода , филе свинины , морковь , лук , чернослив , масло растительное , соль , перец

баранина , рис , маш , лук , морковь , масло растительное , вода , соль , специи

тыква , пшено , молоко , морковь , вода , приправы , сыр фета , свекла , граната , руккола , кунжут черный

тыква , пшено , молоко , морковь , вода , приправы , сыр фета , кунжут черный

грудинка свиная , хлопья овсяные , лук репчатый , морковь , соль , перец , зелень , масло растительное , вода , масло сливочное

тыква , пшено , молоко , приправы , огурец , морковь , яйцо , тыквенные семечки , сыр фета , масло оливковое , кунжут черный

смесь бобовая , вода , лук , морковь , соль

булгур , лук , нут , перец болгарский , чеснок , молотая кинза , соль , имбирь натертый , подсолнечное масло , морковь , карри

вода , крупа кукурузная , соль , масло сливочное , баклажаны , лук , чеснок , специи , мясо

рис , булгур , гречка , пшено , лук , морковь , масло , вода , соль

чечевица , вода , морковь , лук , укроп , соль