каша с машем и рисом

перловка в пакетах , тушёная свинина , лук , подлива домашняя , соль

лук репчатый , морковь , масло растительное , картофель , пшено , тушенка , вода , соль , перец , лавровый лист , укроп

гречка , говядина , морковь , капуста , лук , соль , перец , зелень

кукурузная крупа , грудка куриная , сыр , лук , вяленые томаты , масло оливковое , масло сливочное , вода , соль

свинина , кукурузная каша , морковь , лук , цукини кубик , кружочки у меня в заморозке , перец болгарский , домашняя аджика , сметана , соевый соус , сухой чеснок , приправы

куриные голени , полба , грибы жареные . у меня рыжики замороженные , морковь , лук , масло растительное , масло сливочное , соль , перец , специи

куриные голени , помидор , приправы , паприка красная сладкая , лук репчатый , перец болгарский , морковь , чеснок , булгур , соль , перец черный молотый , вода , масло растительное

свинина , лук , перец болгарский , кабачок , чеснок , помидор , зелень , масло растительное , каша киноа , соль , перец

хорошая порция готовой гречки , говяжья вареная колбаса , половинка луковицы , яйца куриные , соль , масло растительное , пряная зелень

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , масло оливковое , куриное филе , тыква , сваренная на пару , соевый соус , кунжут

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , куриное филе , соевый соус , сыродавленное подсолнечное масло , лук зеленый , кунжут

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , куриное филе , томатный соус , сыродавленное подсолнечное масло , лук зеленый , кунжут